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网友问答

  • 戒烟的好处? 1个回答

    戒烟的好处? 戒烟能减低 肺癌 发生率是众所周知的事实,还有很多你可能未知的好处。 戒烟 20 分钟:血压降至正常,脉搏降至正常,手足温度恢复正常; 戒烟 8 小时:血一氧化碳水平降至正常,血氧水平恢复正常; 戒烟 24 小时:心脏病发作机率下降; 戒烟 48 小时:神经末梢开始再生,嗅觉和味觉能力增强,行走变得轻松; 戒烟 2 周—— 3 个月:血液循环改善,肺功能增加 30 %; 戒烟 1—9 个月:咳嗽、鼻充血、疲劳、气喘减轻,呼吸道纤毛再生,清洁肺和降低感染的能力增强; 戒烟 1 年:冠心病的危险性降为吸烟者的 — 半。(一)烟民口腔常伴有异味,戒烟后口气

  • 这个问题吗 说不准的 当然是越长越好 最好是香烟放在你面前 你都不去抽 甚至看也不看 不过 我想2个礼拜应该就可以了 每个人的烟瘾程度都不同 你会问这个问题 说明你还想着抽烟 应该需要较长一段时间 最后附上一句 吸烟有害健康 你能想到戒烟 就很好了 祝你戒烟成功

  • 绿茶 乌龙茶戒烟效果最好. 戒烟茶; 其实,什么茶叶都能戒烟,不过是时间的快慢问题而已.戒烟的时候,多喝茶叶茶.一天喝4-5杯.只要你有烟瘾了,就喝.但是我要提醒你一下,如果你不胖,上面有人提到的苦丁茶你最好就不用喝了.那个有减肥降血脂的作用. 不过,有个偏方你也可以试试, 南瓜藤250克,洗净切碎,捣烂取汁,加红糖适量,开水冲后代茶叶

  • 心理治疗   心理治疗能帮助您从意志方面坚持戒烟。首先是想办法让自己对香烟产生厌恶,您可以买几包不想抽的烟,在最不想抽的时候,强迫自己抽,直到对抽烟感到恶心为止,在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶,此时这样做效果最好;其次,多读一些关于吸烟有害的书籍,听些这方面的广播,使自己对吸烟的后果产生恐惧,增强在心理和情绪上戒烟的动力;再次是当您想抽烟时,可用别的东西代替,转移兴趣的方向,如嚼口香糖、磕瓜子、喝茶或咖啡等;另外,刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。   特别是当您在戒烟过程中产生戒烟反应时,可用以下方法减轻不适感觉:头晕时洗脸、淋浴;嘴里难受时漱口;焦虑、胸

  • 没太大作用,吃槟榔和抽烟本就不是想干的两件事,如果想戒烟,比较好的方法是吃瓜子,而且经常吃槟榔对口腔和肠胃都不好。 不能的,槟榔吃多了会引起口腔的各种疾病,也会引起口腔癌。戒烟主要还是靠自己的毅力。 吃槟榔和戒烟没有必然联系,真想戒烟还要看你的意志力 槟榔更上瘾。。。 完全不行,我试过,嚼槟榔时来支烟更有味。饺子就酒越喝越有,槟榔就烟赛过神仙。

  • 戒烟戒酒全靠自己的毅力,只要有信心就能戒掉,靠药物来戒只能管当时,不用药了后抽起烟来还凶

  • 烟瘾其实好借,难借的是你习惯了叼烟的动作,找些口香糖你喜欢的口味,当你想起抽烟时候,就用口香糖代替

  • 戒烟。,难么 6个回答

    应该有足够的坚强勇气,然后要有对家人和自己身体负责任的态度! 很多吸烟者为了戒掉多年养成的不良嗜好,花了很多钱、用了很多方法,最终还是戒烟不成功。寻其原因,大多数人忽视了自己的意志力这一点,就是说要有坚强的意志力,加之得当的方法,才能完成戒烟这一“艰巨”的任务。   心理治疗   心理治疗能帮助您从意志方面坚持戒烟。首先是想办法让自己对香烟产生厌恶,您可以买几包不想抽的烟,在最不想抽的时候,强迫自己抽,直到对抽烟感到恶心为止,在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶,此时这样做效果最好;其次,多读一些关于吸烟有害的书籍,听些这方面的广播,使自己对吸烟的后果产生恐惧,

  • 不难! 态度决定一切! 全是致命的危害!对身体没有任何好处! 只要坚持自己的信念! 戒烟对男人来讲..可以是说戒就戒的东西! 没什么不可以!也没什么难度! 也没有什么捷径! 当你想戒的时候你问问自己是不是真的想戒? 当你想戒又戒不掉的时候,你再问问自己是不是真的用了心?? 当你真正戒掉的时候,你最后问问自己是不是成功了??? 事儿不大,就看你是怎么想的了...

  • 目前的戒烟方法:意志戒烟法、逐次减量戒烟法、饮食戒烟法、针灸戒烟法、中药戒烟法、器械戒烟法、激光戒烟法、催眠戒烟法、劝告戒烟法等五花八门,由于这些方法对解决尼古丁成瘾(即戒烟综合症:烟草戒断后会出现情绪烦躁、坐力不安、焦虑、头痛、注意力不集中等症状)无能为力,在强大的烟瘾面前束手无策。瑞美戒烟贴是国内目前唯一运用尼古丁替代疗法的戒烟专利产品,使吸烟者迅速摆脱对香烟的依赖,有效地解决了“戒烟综合症”特大难题,它的高戒断率赢得了世界控烟组织及知名专家的推崇,畅销海内外.

  • 当然是戒烟啦,想自己身体健康你还会去借戒吗?

  • 戒烟很难吗? 3个回答

    呵呵.如果靠毅力来戒.那太难了,不是我们没有毅力.而是身体和生理需求量让我们无法忍受的,我以前就是想那有啥不可能的,不戒的人不知道那滋味了.坐立不安,浑身不舒服.看哪哪不对.就是想抽.后来咨询过专家说,瑞美戒烟贴很科学的,尼古丁替代疗法.是国家专利,我用了两周多,开始是抽的少了,后来慢慢的自己都不想抽了.专家说这是体内的尼古丁在减少的原因.所以和没有抽过烟的人一样没有那么大的瘾了,而且没有出现什么副作用的.戒烟是好事,是全民的好事.所以烟友们要戒就不要再犹豫了.呵呵

  • 由于吸烟已成为一种习惯和嗜好,所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的,那样,强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痛苦,一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心,戒烟就不会成功。选择适当的戒烟目标,采取逐步戒烟的方法,会大大减轻戒烟所带来的痛苦。第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟、因为你不自觉地去吸烟,这是一个习惯性动作,吸烟的数量是控制不住的。你应该清楚地意识到自己吸的每一支烟,计划一下自己每天吸烟的支数、吸烟的时间和场合,这样你吸烟的数量就会得到控制。第二步是为自己制定比较可行的戒烟计划,如一天减一支或是二天减一支。戒烟期间多进行些文体活动,如看场电影,和朋友们打场篮球等,以缓解戒烟带来的焦虑与

  • 戒烟后会出现各种尼古丁依赖症状,不要突然戒掉,最好是慢慢少吸。这个涉及到内分泌的因素,尼古丁会刺激多巴胺分泌,突然戒烟会引起焦虑等症状,建议找非尼古丁类似物的戒烟药物作为辅助。

  • 戒烟对身体有益是肯定的,但并不会引起生殖器有什么变化。

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