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网友问答

  • 戒烟方法 6个回答

    排毒食品: 海带、蜂蜜、 白萝卜、胡萝卜、木耳、黄瓜、苦瓜、荔枝、豆绿、茶叶等。特别是饮茶对醒脑提神、消除疲劳、抗菌等作用,饮茶能明显地抑制癌细胞的生长,茶叶富含一种生物性物质----茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。 以下给你介绍几则成功“戒烟”简单实用的食疗秘方: 1. 取干南瓜藤50克,煎汤1碗,加适量红糖1次服,每日2次,7日后永不想抽烟。 2. 用白萝卜洗净切成丝,挤掉汁液后,加入适量白糖拌和。每日早晨食用萝卜丝1盘,即感抽烟无味。 3. 取远志15克,地龙1、鱼腥草各12克。加水500毫升,煎至250毫升,放凉。早晨空腹一

  • 不管你吸烟有多久,当你停止吸烟时,几乎所有与吸烟有关的健康危险都减 低了。例如,你得心脏病的机率会急速下降。经过5年不吸烟之后,因易患与吸烟 有关疾病而早死的危险,几乎减少了一半。经过15年不吸烟,这种危险已完全消失。 对吸烟所作的研究指出,每5个吸烟者就有四人想停止吸烟,但是想停止吸烟 的4 个人当中,却只有1个能设法停止吸烟。不过,那些戒烟失败的人,就是那些 不肯忍受戒烟时一定会发生的不便情况及脱瘾症状的人。利用催眠、团体治疗或针 灸也许能够使这些症状得到缓解。如果你想戒烟,却无法自己戒成功,可去找医生 磋商一下。他可能会给你提出一些戒烟的方法,或是介绍你去参加本地社团所举办 的戒烟计

  • 这是不科学的。 或许你生活(饮食、起居)无规律。 或许你得了一种癔症(轻度忧郁症)。 愿你以坚持、乐观、向上的心态来面对你所做出决定。

  • 怎么能戒烟? 1个回答

    要有意志,和毅力,不能三天打鱼,两天晒网。下定决心戒,就一定能戒了。想一想吸烟的危害,和自己的身体,再辅助一些戒烟产品,就一定可以戒了。没有你做不了的事,我相信你,朋友。

  • 吸烟者戒烟要经历几个阶段:考虑前,考虑戒烟,准备戒烟,采取戒烟行动,维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程,但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。 目前有一些帮助戒烟的方法。由医师提供的社会支持;技能培训;使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法,以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法,把这些方法联合使用,效果会更为明显。 多数吸烟者产生烟草依赖,当他们尝试戒烟时,会遭受强烈的烟瘾和易怒,注意力不能集中,烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法,它通过减轻烟瘾,可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短

  • 怎么才能戒烟 4个回答

    戒烟靠心坚。只要不抽,停下后任何情况都不抽。才能戒成功。戒了五年,十年,只要抽一两根就有可能复吸。主要是心瘾难除!

  • 心理治疗   心理治疗能帮助您从意志方面坚持戒烟。首先是想办法让自己对香烟产生厌恶,您可以买几包不想抽的烟,在最不想抽的时候,强迫自己抽,直到对抽烟感到恶心为止,在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶,此时这样做效果最好;其次,多读一些关于吸烟有害的书籍,听些这方面的广播,使自己对吸烟的后果产生恐惧,增强在心理和情绪上戒烟的动力;再次是当您想抽烟时,可用别的东西代替,转移兴趣的方向,如嚼口香糖、磕瓜子、喝茶或咖啡等;另外,刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。   特别是当您在戒烟过程中产生戒烟反应时,可用以下方法减轻不适感觉:头晕时洗脸、淋浴;嘴里难受时漱口;焦虑、胸

  • 怎么样戒烟? 1个回答

    日吸烟数×烟龄>400危险易患肺癌 早点戒了吧 l定一个戒烟日期。并且在你开始之前,定制一个计划。详细计划你如何对付诱惑和找出你的弱点是什么。还有,就从每一小时和每一天的实际施行开始做起,而不是考虑如何面对下半辈子没有香烟的生活 l找你的医生寻求一些建议。如果你可以,最好不要用药膏或者吃药来解决。你的医生也可能提供一些其它的帮助性建议,比如催眠术疗法和针灸疗法 l激励自己。如果你能够整天不接触烟了,那么承诺自己一些奖励吧,如果能坚持六个月,那就好好奖励自己一下 l相信自己能做到。因为你可以。每天都有吸烟者变成非吸烟者 l坚持。不要因为遇到挫折就放

  • 怎么戒烟最好 4个回答

    在戒烟的时候如果自己忍不住想抽,那就买点零食在家放着吧。 想抽的时候就吃一点 祝你成功!!!

  • 如何可以戒烟? 2个回答

    有足够的工作量,不要想太多的烦恼,自然而然你就不会想抽烟了.

  • 任何东西,都有物极必反的效果,你可以考虑特意在一二天内超量吸烟(每天吸两包左右),使人体对香烟的味道产生反感,从而戒烟;或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。想象自己在吸烟,同时想象令人作呕的事情(比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等)。记着,你的目标并不是真的多吸,而是要由此讨厌吸烟。可以用瑞美戒烟帖啊

  • 怎么能戒烟? 4个回答

    多吸点,一回吸够,吸的恶心。。。。吸的吐白沫。下回都不吸了。。。

  • 这个嘛要持之以恒的毅力!如果你真的下定决心了要戒,那就真的能戒!如果你假装戒烟,只是说说而已,那就真戒不了哦!为了自己,为了家人的健康,请勿吸烟!

  • 这是戒烟开始的正常反应,关键要坚持下去。可以喝点茶、咖啡,或者转移注意力。

  • 人体器官都是要靠自己慢慢养好的,你抽烟抽了多少年?两三个月就想养好啊!抽烟伤肺,想要把肺养好,也不是一两天的事,不过既然戒烟了,以后注意点,慢慢会养好的……

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