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戒烟,戒烟

bububu bububu
  • Erin
    Erin
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    我以前也吸烟,很上瘾的,后来为了健康选择了戒烟,一开始戒不掉的,烟瘾作祟,后来多亏了克蒂而戒烟组合的帮助,使我对抽烟不再依赖,能够开始健康的生活习惯,我推荐想戒烟的朋友们试试

  • Sponge
    Sponge
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    我以前也吸烟,很上瘾的,后来为了健康选择了戒烟,一开始戒不掉的,烟瘾作祟,后来多亏了克蒂而戒烟组合的帮助,使我对抽烟不再依赖,能够开始健康的生活习惯,我推荐想戒烟的朋友们试试

  • 晚风和你
    晚风和你
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        我以前都曾经戒过两年的烟,之前也有试过戒不掉的经历,总的来说能否戒烟成功首先要看你的决心和定力,什么戒烟的辅助品其实没有多少效用的,都是对精神上起一个安慰的作用,而无实物理上的有效抗烟原素的,要戒烟成功有几个重点:

      1   戒烟期间不单不能与烟草有任何接触,就连身边都不能有抽烟的人,意思就等于要闭关练功似的。

      2   一口也不能抽。

      3   开始时十天内,身体内会随着香烟的沉积物不断减小,会令你的身体对烟草有特别灵敏的反映,一旦你吸入人家在抽烟时呼出的二手烟你会立即觉得头晕目眩的,这很难受的,所以你需要的是一个24小时的无烟环境才行。

      4   多做点平时喜欢做的事情尽量引开自己对香烟的牵挂性。

        一般来说只要你撑过了三五天后,你就会渐渐戒掉要抽烟的习惯,不再想抽的了,只是最好还是于一个月内都不要接触任何烟草和烟气味,否则你可能还是会难受的,抽烟不是一种身体成瘾的毛病,其实只是一种精神习惯的瘾病,因香烟到底不属于剧毒品,戒不了也只是精神战胜不了而非身体战胜不了。能否撑过那三五天过渡期就最终要看个人毅力了,这点是无任何方法可以帮助的。

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